BURNOUT IST KEIN VERSAGEN - SONDERN DEINE CHANCE AUF EIN SELBSTBESTIMMTES LEBEN.
Dein Körper streikt, dein Verstand sagt Weiter und dein Herz weiß nicht mehr, wohin mit all dem. Ich kenne diesen Zustand.
Mit meinem ganzheitlichen Coaching-Ansatz begleite ich dich dabei, deine Energiequellen körperlich, mental und emotional wiederzufinden und nachhaltig aufzubauen.
„DU HAST VIEL ERREICHT. DU BIST LEISTUNGSFÄHIG, STRUKTURIERT, VERANTWORTUNGSBEWUSST. UND DOCH FÜHLST DU DICH IN LETZTER ZEIT ZUNEHMEND ERSCHÖPFT?“
FINDEST DU DICH HIER WIEDER?
Du hast eine Burnout Diagnose und stehst nun am Scheideweg - zurück in alte Muster ist keine Option - aber dir fehlt Klarheit wie es nun weiter geht.
Oder vielleicht findest du dich hier wieder:
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Du wachst morgens mit dem Gefühl auf, bereits erschöpft zu sein.
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Du erfüllst Erwartungen – beruflich und privat – aber kannst deine eigenen Bedürfnisse kaum benennen.
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Es fällt dir schwer, Pausen zuzulassen, obwohl du fühlst, dass du sie brauchst.
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Trotz allem, was du erreicht hast, bleibt da ein Gefühl von Leere oder Sinnlosigkeit.
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Was dir früher Freude bereitet hat, fühlt sich heute wie eine zusätzliche Herausforderung an.
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Du weißt, dass sich etwas verändern muss – aber dir fehlt Energie und Klarheit für den nächsten Schritt.
DIESE ZUSTÄNDE SIND KEIN PERSÖNLICHES VERSAGEN.
Sie sind Signale deines Körpers, deiner Psyche, deines Systems. Und sie verdienen es, ernst genommen zu werden.
In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, genau hinzuschauen – mit Struktur, Ruhe und einem klaren Rahmen. Damit du dich stabil in dir selbst verankern kannst.
„ICH GLAUBE NICHT AN SCHNELLE LÖSUNGEN. ICH GLAUBE AN TIEFE, EHRLICHE PROZESSE, DIE ZEIT BRAUCHEN – UND DEN MUT, HINZUSCHAUEN.“
WOFÜR ICH STEHE
Nach meinem eigenen Burnout habe ich gelernt, was es eigentlich bedeutet, keine Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen zu spüren – und habe gelernt diese Verbindung Stück für Stück aufzubauen. Nicht durch neue To-do-Listen oder Optimierung. Sondern durch Verlangsamung. Ehrlichkeit. Fokus und die Bereitschaft, neu zu wählen.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, noch „besser zu funktionieren“. Es geht darum, dich in dir selbst zu verankern – körperlich, emotional und mental. Damit du klare Entscheidungen triffst. Gesunde Grenzen setzt. Und dir einen Alltag aufbaust, der dir gut tut.
Ich arbeite strukturiert und intuitiv, mit fundierten Tools und viel Raum für deine innere Wahrheit. Mein Fokus liegt auf Verstehen, Nervensystemregulation, emotionale Klarheit, Selbstwahrnehmung und echter Selbstbestimmung.
Denn echte Veränderung beginnt in dir – und zeigt sich dann im Alltag.
SO FÜHRT DICH MEIN COACHING IN DEINE MITTE:
Ich verbinde alle Ebenen - die körperliche, mentale und emotionale - damit du stabil in deiner Mitte ankommen kannst.
Äußere & Innere Welt – Wir betrachten deine aktuelle Situation, Herausforderungen und Ressourcen.
Sortieren & Umstrukturieren – Wir erkunden Verhaltensmuster, Glaubenssätze und innere Blockaden. Stärken deinen Zugang zur Intuition und deiner Gefühlswelt.
Stabilität & Energie – Du lernst, dein Nervensystem aktiv zu regulieren, wir stärken deine körperlichen Grundlagen und schaffen Sicherheit durch alltagstaugliche Routinen.
Klarheit & Definition – Gemeinsam definieren wir konkrete und erreichbare Ziele, die motivieren und Orientierung geben.
Tools & Entscheidungshilfen – Hier geht es insbesondere darum herauszufinden, welche ganz praktischen Maßnahmen es braucht, um ins Handeln zu kommen.
Umsetzung & Integration – Aus einer inneren Klarheit geht es darum nachhaltige Veränderungen in den Alltag zu integrieren.
Buche dir ein Gespräch – und öffne den Raum für deine Veränderung
Ich unterstütze dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen – ob wir zusammenpassen, finden wir im Erstgespräch heraus. Für dich kostenfrei und ohne Verpflichtung.
